Doza zdrave energije, emocija i zvukova!

Do sada smo iskusili svašta, i možda silom prilika bili pogurnuti da razmislimo o tome što uistinu cijenimo i volimo u našim životima.

Dok se usredotočujemo na to što cijenimo i volimo i pazimo jedni na druge nije se loše podsjetiti naših važnih saveznika - proteina - složenih molekula u našim stanicama koje su načinjene od tisuća manjih aminokiselina. Proteini odrađuju najveći dio posla u našim brojnim stanicama i odgovorni su za mnoge kritično važne uloge u našem tijelu. Postoji 20 različitih vrsta aminokiselina koje se mogu kombinirati u procesu stvaranja proteina, a njihova kombinacija određuje jedinstvenu strukturu svakog proteina i njegovu specifičnu funkciju u tijelu.

Na primjer, jedna izuzetno važna funkcija proteina je stvaranje protutijela, proteina povezanih s imunološkim sustavom koji napadaju i uništavaju strane supstance u tijelu, poput virusa i bakterija, a sve kako bi zaštitili naš organizam.

U privitku možete pogledati kratak i odlično ilustriran video koji prikazuje kako naše stanice ubojice uništavaju nepoželjne stanice u tijelu, i to rade 24/7!!

Budući da protutijela proizvodi imunološki sustav, prisjetimo se ovih zdravih načina za jačanje imunološkog sustava:

✅ Jesti više voća i povrća.
✅ Vježbati redovito - uhvatiti malo zraka i sunca, može i na svom balkonu, terasi, u svom vrtu; gibajmo se, čak je i 20-tak min. aktivnosti na otvorenom dostatno za poboljšanje općeg stanja.
✅ Osigurati dovoljno sna.
✅ Održavati zdravu težinu.
✅ Ako pijemo alkohol, pijmo samo umjereno.
✅ Ako pušimo, razmislimo o odvikavanju od pušenja.
✅Upravljajmo sa stresom: isključimo televizijske programe i druge slične izvore propagande temeljene na strahu i nasilju. Kronična izloženost stresu, anksioznost i negativna raspoloženja općenito mogu promijeniti način na koji imunološki sustav odgovora - okružimo se stoga što više možemo s pozitivnim sadržajima i umirujućom energijom.

Propaganda igra na ljudske emocije - ponajviše na strah te nadu, bijes, frustraciju - a sve kako bi usmjerila ljude prema željenom cilju onih koji iza propagande stoje. Budimo jači od propagande.
(Propaganda MediaEducationLab)

Mi smo moćna, suverena i slobodna bića koja nastanjuju zapanjujuće moćnu, lijepu i bogatu planetu Zemlju. Naše srce širi moćno elektromagnetsko polje oko našeg tijela u radijusu od 2-3 metra, a takvo, samo moćnije polje ima i naša planeta. Čuvajmo ga, virusi ili ne, svaki ljudski izražaj kroz emociju, misao ili zvuk ima frekvenciju koja utječe na nas i na ljude oko nas, a taj utjacaj može biti jako dobar ili jako loš, stoga ne puštajmo bilo koga/što u naše elektromagnetsko polje!

U vremenu velikih izazova, priroda je eliksir, vratimo joj se s punim poštovanjem i brigom za njezino očuvanje, i ne zaboravimo na zdrave doze lijepe energije, emocija i zvukova! ;)