Body&Soul Plitvička jezera

Još uvijek postoje otvorene prirodne oaze koje mogu pružiti utjehu i oporavak u ovim vremenima za koje gubimo epitete. Bez obzira koliko dugo ili kratko, dođite i pronađite svoj mir.

Naš mozak i tijelo su dizajnirani za uspješno suočavanje s akutnim stresorima, no nužno je da nakon tog stanja akutnog stresa imamo period za oporavak. Ovih dana praktički ne dobivamo ta razdoblja mira, odmora i oporavka što vodi u stanje distresa koje povratno pogoduje pojavi tjelesnih bolesti. Pomozite si, dopustite tijelu da se opusti i oporavi. Priuštite si dragulj od mjesta za punjenje baterija, fokusiranje na svoj unutranji svijet i opuštanje.

Pronađite svoj balans kroz različite programe, najavite svoj dolazak u oazu s jezerima:

Hotel Jezero
HR 53231 Plitvička Jezera
tel: +385(0)53 751-500; fax:+385(0)53 751-600
e-mail: info@np-plitvicka-jezera.hr
www: Hotel Jezero
Uz prekrasnu prirodu i staze za šetnje i trčanje, spa zona u NP Plitvička jezera nudi i whirpool masaže, dvije finske saune, tursku saunu, sobu za fitness te salon za masažu.

Par preporuka za uspješan oporavak:
Naš mozak se mora odmoriti, zato ugasimo i isključimo uređaje što je češće moguće jer ti uređaji previše stimuliraju um, a to je upravo suprotno od onoga što pokušavamo postići - odmoriti se i opustiti.

Nakon odmora pružimo si priliku za vježbanje. Čak i jednostavne rekreativne aktivnosti imaju brojne prednosti za zdravlje i ublažavanje stresa te reduciranje učinaka kroničnog stresa na naše zdravlje, a ako vježbamo (hodamo,trčimo,..) na otvorenom u zelenom okolišu, dodatno ćemo povećati otpornost na stres te smanjiti tjeskobu i zabrinutost.

Nakon vježbanja dobro će doći malo topline i masaže. Sauna i masaža pomažu našem tijelu tako što potiču našu krv da kola brže nego što je uobičajeno. Krv je ključ za ozdravljenje naših mišića (najvažniji mišić našeg tijela je srce!), a to je ono što trebamo da bismo ih oporavili i izbacili toksine iz tijela. Sauna ima mnogobrojne pozitivne učinke na naše zdravlje - vrijeme provedeno u sauni može ojačati naše srce, poboljšati naše mentalno zdravlje i potaknuti prirodnu detoksikaciju.

Držite se hrabro i brinite o sebi!