Događanja i Aktivnosti

Jesenski Body&Soul Plitvička jezera, HR

 Mi ljudi smo jedinstvena i složena bića, pa će i pristup našem oporavku nakon ovako teških i šokantnih događanja biti složen od aktivnosti koje su posvećene oporavku i našeg tijela, i naših osjećaja i našeg duha. Bez obzira koliko dugo ili kratko bilo, dođite i pronađite svoj mir. 

Naš mozak i tijelo su dizajnirani za uspješno suočavanje s akutnim stresorima, no stradava i naša psiha, melju nas emocije i stoga je nužno da nakon proživljenog akutnog stresa imamo period za oporavak. Ovih mjeseci, koji su se već pretvorili u godinu, gotovo da ne možemo naći priliku za ta razdoblja mira, odmora i oporavka što vodi u stanje prolongiranog stresa - tzv. distresa, koji često utire put pojavi tjelesnih bolesti. Pomozite si, dopustite tijelu i duši da se bar kratko opusti i oporavi na način koji vama najbolje paše, a ako može, priuštite si dragulj od mjesta za punjenje baterija, za fokusiranje na unutranji svijet i opuštanje.

Budimo na tren promatrači koji promatraju - promatrača, sebe! Bez unutarnjeg "pokreta" misli, bez predrasuda, bez prosuđivanja, bez očekivanja i osjećaja, samo mirni i intenzivno svjesni šire slike realnosti.
Promotrimo "gnjev" našeg ega kad ne vodi glavnu riječ (to je onaj zamoran i neprekidan unutarnji tijek bezglavih misli koje su u pravilu negativno obojene i usmjerene na neke buduće "crne" događaje)!
Vrhunsko mjesto za vježbanje ove vještine mirnog promatranja je - priroda! Malo po malo, korak po korak!

Sukladno situaciji u kojoj se nalazimo svakako sve detalje unaprijed isplanirajte i dogovorite:

- provjerite mogućnosti, uvjete i vremenske termine organizacije doživljaja
- javite se dovoljno prije željenog dolaska
- pratite vremensku prognozu da ne ostanete uskraćeni za nove doživljaje. 

Pronađite mir promatrača i kroz različite programe u oazi s jezerima:

 Hotel Jezero
HR 53231 Plitvička Jezera
tel: +385(0)53 751-500; fax:+385(0)53 751-600
e-mail: info@np-plitvicka-jezera.hr
www: Hotel Jezero
Uz prekrasnu prirodu i staze za šetnje i trčanje, spa zona u NP Plitvička jezera nudi i whirpool masaže, dvije finske saune, tursku saunu, sobu za fitness te salon za masažu.

Par preporuka za uspješan oporavak:
 Naš mozak se mora odmoriti, zato ugasimo i isključimo elektroničke uređaje što je češće moguće je oni svi od reda previše stimuliraju um, a to je upravo suprotno od onoga što pokušavamo postići - odmoriti se i opustiti.

Nakon odmora pružimo si priliku za vježbanje. Čak i jednostavne rekreativne aktivnosti imaju brojne prednosti za zdravlje i ublažavanje stresa te reduciranje učinaka kroničnog, dugotrajnog stresa na naše zdravlje, a ako vježbamo (hodamo,trčimo,..) na otvorenom u zelenom okolišu, dodatno ćemo povećati otpornost na stres te smanjiti tjeskobu i zabrinutost.

Nakon vježbanja dobro će doći malo topline i masaže. Sauna i masaža pomažu našem tijelu tako što potiču našu krv da kola brže nego što je uobičajeno. Krv je ključ za ozdravljenje naših mišića (najvažniji mišić našeg tijela je srce!), a to je ono što trebamo da bismo ih oporavili i izbacili toksine iz tijela. Sauna ima mnogobrojne pozitivne učinke na naše zdravlje - vrijeme provedeno u sauni može ojačati naše srce, poboljšati naše mentalno zdravlje i potaknuti prirodnu detoksikaciju.

Držite se hrabro i brinite o sebi!

Lokacija

Širimo Pozitivne Vibracije

Nadahni, osnaži, motiviraj...

Copyright © 2014-2021 GWT2P. Sva prava pridržana.
Nova svijest - Nova vizija